Kosthold for magesmerter

Når magen begynner å skade, blir det oftest oppfattet som en midlertidig ulempe. Jeg tok en bedøvelsespille, ventet, og du kan igjen ødelegge helsen din med fastfood, sterk alkohol og andre, ikke veldig nyttige produkter. Men på dette stadiet er det verdt å tenke på riktigheten av dietten din, slik at du ikke trenger å gå til en lege med alvorlige symptomer og få en forferdelig diagnose, som går til måneder og år med slanking.

For alvorlig smerte i magen, anbefaler gastroenterologer å unngå å spise for en dag, til smerten avtar eller før medisinsk konsultasjon. På denne tiden kan du drikke varmt vann, svak te uten sukker, ikke-karbonert mineralvann. Etter en dag trenger kroppen et komplett, nærende kosthold som kan hjelpe det med å takle sykdommen. Den beste hjelperen til pasienten er å kjenne sin diagnose, så bare legen vil spesifikt indikere hva du kan spise når magen gjør vondt, og hva du definitivt skal gi opp.

Strømmodus

Den viktigste delen av dietten kan kalles overholdelse av matkulturen. For dette trenger du:

1. Tilordne en fast tid for måltider.

2. Del mat og reduser enkelte porsjoner. For å forebygge sykdommer i magen trenger du tre måltider om dagen, i kostholdet for kroniske sykdommer, brukes fire ganger daglig, fem ganger etter forverring fem ganger om dagen, og etter 3 uker en seks måltider om dagen.

3. Separat drikkekjølt væske eller mat (melk, juice, drikke, vann, is) fra inntak av fast mat med en overflod av protein og grove karbohydrater i 2-3 timer. I nærvær av etablerte sykdommer i magen er det bedre å nekte dem helt. Under eksacerbasjoner må maten ikke forbruket kaldere enn 15 ° C.

4. Unngå varm mat eller drikke. Maksimal tillatt temperatur, med hensyn til kjøling i munnen - 65 ° C.

5. Tug maten grundig, ikke svelg den skarpt. I diett av pasienter brukte hakkede mat, etter forverring - gnidd revet eller til og med gjennom en sigte.

For magesmerter, kan du spise:

porrer kokt i halvflytende tilstand og gnidd gjennom en sik, ris, bokhvete, havremel. Kok grøt bedre i melk, uten å tilsette salt og olje;
pasta og pasta;
supper - frokostblanding, slimete, vegetabilsk buljong;
brød - hvitt, gårsdagens, tørket i ovnen eller hvite mager brødsmuler;
kokt egg eller dampet omelett;
grønnsaker tilberedt og knust til en tilstand av potetmos - poteter, gulrøtter, rødbeter, gresskar, courgetter, blomkål;
kokt kjøtt og fisk fettfattige varianter - knust i form av patties, potetmos og andre retter;
avkok av hofter og svak te.

Når magesmerter er helt umulig å spise:

fett kjøtt og fisk;
krydret, salt retter, sauser og krydder;
panerte stekte retter;
grønnsaker med en overflod av grov fiber - hvitkål, reddiker, radiser, løk og så videre, spesielt i rå form;
hardkokte eller stekte egg for å danne et grovt brent skille;
alle animalske fettstoffer og margariner, unntatt høy kvalitet smør (inkludert ghee);
røkt produkter og hermetikk tilberedt med røyking eller steking, det vil si alt unntatt kosthold;
tørt svart brød og baking;
alkohol i noen form.

Ytterligere ernæringsretningslinjer og forbud er avhengige av symptomene som følger med sykdommen og diagnosen:

1. Vannaktig diaré og smerte i mage og tarm, buk i hvirvler, oppkast - tegn på matforgiftning eller bakteriell forurensning.

2. Abdominal smerte over navlen, syk, halsbrann, bøyning, diaré - gastritt med høy surhet.

3. Hvis smerten er ledsaget av konstant tyngde i magen, tøff erytasjon og lukt fra munnen, diaré eller forstoppelse, er dette et tegn på gastritt med lav surhet.

4. Når magen er sår etter et måltid eller om morgenen på tom mage, oppkast, forstoppelse og blødning er tilstede i utslippet, bør du umiddelbart kontakte lege. I beste fall er dette symptomer på hemorragisk eller erosiv gastritt, men mest sannsynlig - mage- eller duodenale sår.

5. Hvis du føler deg syk, har du alvorlige smerter i bukspyttkjertelen (vondt i området rett til venstre for magen, gir tilbake), diaré med åpenbare rester av ufordøyd mat i avføringen, det er bitterhet og hvitaktig blomst i munnen - du må ringe en ambulanse. Pankreatitt i perioden med eksacerbasjon er en dødelig sykdom, i tillegg fører raskt til komplikasjoner.

Hvordan spise med ulike sykdommer?

Når magen gjør vondt, er en av tre dietter foreskrevet:

For personer med skader på mage eller tolvfingertarmen av erosiv, mekanisk og ulcerativ natur, samt betennelse i bakgrunnen av økt og normal surhet.
Mat for pasienter med lav surhet i magen.
For behandling av pankreatitt, cholecystit, i sykdommer i leveren og galleblæren.

De givne anbefalingene til hver av diettene supplerer de generelle, og viser hva som kan og bør spises for å kurere eller redusere symptomer, og hvilken diett sykdommen vil forverre.

1. Kosthold med høy surhet i magen.

Det brukes til behandling av sår, mat og bakterieforgiftning, gastrit av alle typer, unntatt anacid og hypoacid, samt en sparsom mat for mekanisk eller kjemisk skade på mage-tarmkanalen. Hensikten er å sikre mangel på mekaniske og kjemiske irritasjoner på slimhinnen. Det anbefales å spise:

retter basert på melk, kokt melk, sure melkeprodukter, hytteost, ost - naturlige antacida. Unntatt i tilfeller av bakteriell forgiftning og laktoseintoleranse (for melk);
smør, raffinert vegetabilsk olje (olivenolje er best);
ikke-sure frukt og grønnsaksjuice, gelé, sterk te, mineralvann uten gass;
søt frukt uten peeling;
kokt leveren;
stein gyte (i rimelige mengder).

Tilstedeværelsen av slike symptomer som:
1. Bitterhet i munnen, skitten lukt;
2. hyppige forstyrrelser i mage-tarmkanalen, vekslende forstoppelse med diaré;
3. tretthet, generell sløvhet
indikere at kroppen er beruset av parasitter. Behandlingen må begynne nå, som ormer som lever i fordøyelseskanalen eller luftveiene.

Utelukket fra ernæring:

frokostblandinger og retter laget av mais, hirse, bygg og belgfrukter;
rug og kli brød i enhver tilstand;
syltet, syltet mat og drikke, sopp;
sopp, kjøtt, fisk buljonger og retter basert på dem;
Drikker med høy surhet, sure frukter, grønnsaker, eddik;
karbonisert vann, kvass, kaffe uten melk, sjokolade.

Unngå salt og anbefalte fettstoffer - egg, rømme. Hvis du føler deg syk av overflødig syre - utenfor forverringsperioden kan du drikke myntete. Hvis det har vært et betydelig tap av elektrolytter på grunn av oppkast og diaré etter matforgiftning (uten økt surhet), blir pasienten midlertidig ikke pålagt restriksjoner på pickles, pickles og meieriprodukter.

2. Mat med lav surhet i magen.

Tilordnet for å korrigere fordøyelsen hos pasienter med anacid eller hypoacid gastritt. Den er designet for å forsiktig stimulere sekresjonen av magekjertler i kombinasjon med fraværet av sterke mekaniske stimuli. Det anbefales å bruke:

alle myke meieriprodukter, koumiss;
vegetabilske oljer, smør;
ømt kjøtt eller fisk, stekt uten risting, stewed, bakte;
fettfattig kjøtt- og fiskekjøtt og retter basert på dem;
moden myk frukt uten grov hud eller frø;
pureed, bakt, kokte grønnsaker;
grønnsak, frukt, bærjuice, kaffe, kakao, te med sitron, karbonert mineralvann (etter rådgivning av lege).

bønner;
hel ufortynnet melk, melkesupper;
Rå, ikke-gniddde grønnsaker (unntatt tomater);
tunge søtsaker til magen - datoer, fiken, sjokolade.

Begrens salt, anbefalt fett, korn og kornbasert frokostblandinger, kvass og druer. Etter at smerten forsvinner, kan du legge til marinader i kostholdet for å forbedre dannelsen av syre.

3. For behandling av pankreatitt og cholecystitis.

En spesiell diett er brukt, mest sparsomme for leveren, bukspyttkjertelen og galdekanaler. Dens funksjon er en merkbar utbredelse av proteinkomponenten over fett og karbohydrater, maksimal utelukkelse av enkle karbohydrater. Grunnlaget for dietten er magert, ikke-feitt kokt hakket kjøtt eller fisk, mashed flytende grøt på melk, ellers består det av kontinuerlige forbud. Du kan spise meieriprodukter, helmelk (etter å ha sjekket allergi), bakt epler, salte kisseller og kompott.

Det er strengt forbudt å spise med magesmerter:

hirse, byggegrøt, alle kornblandinger i smuldrende form, belgfrukter, mais;
noen grønnsaker og frukt i rå, sopp;
kjøttbuljonger og retter basert på dem;
pickles, syltetøy, krydder;
lever, nyre, hjerne, hjerte;
kaffe, kakao, karbonatiserte drinker;
alle søtsaker.

Grense: Agurker, grønnsaker, søte bakt frukt, fett, eggeplommer (1 per dag), hvete grøt.

De første 2-3 ukene etter forverring av smerte, må du strengt følge reglene for ernæring og matlaging, du kan gradvis gjøre litt lettelse - bytt fra knust mat til hakket, fra kjeks - til lett tørket brød, legg til grove produkter til dietten. Etter seks måneder eller et år (med et sår noen ganger lenger), bytter de til et mindre stivt diett, og unngår å spise bare mat som kan forårsake smerte.

Hva du kan spise med smerter i magen

Magesykdom er et vanlig problem, nesten alle har kommet over det.

For å normalisere aktiviteten til fordøyelseskanalen er både stoffbehandling og overholdelse av normer for riktig ernæring avgjørende. I denne sammenheng har mange mennesker et spørsmål om hva du kan spise når magen gjør vondt, hva dietter er vist i dette tilfellet.

Årsaker til smerte

Ulike årsaker kan forårsake smertefull ubehag i fordøyelseskanalen. En av dem er mat. Det tar ca 12 timer for mat å gå på den ønskede måten. Hvis det er smerte, må en person huske at han brukte en halv dag før. Dette vil bidra til å identifisere slimhinneirritanter.

Hvis de smertefulle opplevelsene brenner, er det grunn til å mistenke at utviklende gastritt forekommer, med kramper (kolikk) eller alvorlighetsgrad, kan vi snakke om akkumulerte gasser.

Ofte klager pasientene på utviklingen av et patologisk fenomen umiddelbart etter at de har spist. I dette tilfellet kan vi snakke om pankreatitt eller sår.

Hvis det oppdages betennelse i galleblæren, oppstår smerte etter å ha tatt røkt, syltet mat eller pickles.

Bare en spesialist kan bestemme hva som har blitt en provokerende faktor for symptomstart. Derfor, i tilfelle smerter av langvarig, vanlig natur, er det viktig å umiddelbart besøke et medisinsk anlegg.

Generelle næringsprinsipper

For å lette behandlingen av sykdommer som påvirker fordøyelseskanalen, er det viktig at pasienten overholder riktig ernæring. Dette vil hjelpe ham til den behandlende legen, som vil lage diettmenyen.

En person må bare spise mat i flytende form. Det burde være enkelt. Alle rettene skal være varme. For varm eller kald mat irriterer slimhinnen.

Det anbefales å ta en konditorivarer til pasienter som har et sår. Slike retter minimerer mekaniske effekter på fordøyelseskanalen. den

Lys mat inneholder ikke fiber, noe som også irriterer kroppens vegger.

Oppretting av menyen forårsaker ikke mye problemer. Tillatte matvarer og væsker kan kombineres, og forbudte matvarer bør utelukkes.

Alt skal være friskt og rent. Før du bruker noen tallerken, er det viktig å sørge for at det ikke skader helsen.

Rå grønnsaker anbefales ikke, det er tilrådelig å koke eller damp dem. Alt er bedre å male med en blender eller kjøttkvern. Dette bidrar til en betydelig reduksjon i belastningen på magen under fordøyelsen.

Overeating er strengt forbudt. I begynnelsen kan en person føle svak sult, fordi kroppen, vant til å få mat i store mengder, krever tilskudd. Denne vanen må overvinnes.

Mild underernæring er bedre enn tyngde og kvalme. Redusere mengden mat bidrar til å redusere overflødig vekt, noe som også vil være nyttig.

Under behandlingen er det viktig ikke bare å velge de riktige produktene, men også å spise dem riktig. Til dette formål har næringsdrivende utviklet noen enkle anbefalinger som ikke bør overses:

Det er ønskelig å spise hver dag på bestemte timer, slik at magen kan bli vant til den etablerte modusen.
Måltider - Fraksjonalt, opptil seks ganger per dag, i små porsjoner.
Temperaturen på tilberedte retter skal ikke overstige 70 grader, men det er uønsket at det er under 15. Dette medfører ikke at det må være nødvendig å holde termometeret til enhver tid, det viktigste er at maten er varm.
Forbrukte produkter må knuses grundig.

Med overholdelse av disse reglene, er rask gjenoppretting av fordøyelsessystemet organer garantert.

Tillatte produkter

Å lage en diett for smerte i magen er nødvendig fra mat som er inkludert i listen over tillatte. Pasienter er ikke kontraindisert for å spise gårsdagens brød eller et brød.

Hvis menyen inneholder bakverk, bør det være mager produkter. Ved tilberedning av paier, for fylling må du bare ta med frisk frukt som inneholder minst fiber.

I tillegg er en person med magepatologi tillatt:

Du kan også lage supper, så lenge de blir tørket før bruk. Blandingen fortynnes med buljong. For mashed supper er det tillatt å bruke kanin, kylling eller kalkun.

Det vil være nyttig å bruke tungen og leveren kokt. Du kan spise fisk tilberedt i ovnen.

Fra meieriprodukter er tillatt:

Fra frokostblandinger er tillatt:

Både melkporridger og vann kan tilberedes. Nyttig vil være havremel. En side parabolen av pasta, spaghetti eller vermicelli er godt egnet.

Grønnsaker før forbruk anbefales å sveve, koke eller bake. Etter matlaging, ikke glem å male dem.

Når det er friskt, når magen er sår, kan bare bananer spises, resten av fruktene må varmebehandles.

Dietten til pasienten er:

bær og fruktpuréer;
kompotter,
mousse;
gelé.

Sukker og honning kan legges til disse rettene.

jellied fisk;
lever pate;
lege pølse;
lavt fett sild (sjelden);
svak te

I noen tilfeller kan legen gi pasienten en kopp med svak kaffe med melk.

Forbudt mat

Med et sterkt smerte symptom på tidspunktet for behandlingen, anbefales det å forlate mange produkter.

Først av alt er det en mat som inneholder høyt fettinnhold, øker surhet eller kan provosere et hjerteinfarkt.

Forbudslisten inneholder følgende uønskede produkter:

Kaffe. Det er forbudt å bruke ikke bare en drink med koffein, men uten den. Det irriterer slimhinnen, noe som gir enda mer smerte.
Kullsyreholdige drikker.
Rødt kjøtt.
Retter, tilberedt med tilsetning av tykk krem.
Ulike bakverk, som også provoserer den inflammatoriske prosessen.
Transfett, fordi de påvirker fordøyelsessystemets organer negativt.
Sitrus - mandariner, sitron, appelsiner. I motsetning til andre frukter har de høy surhet.
Krydret mat og krydder. Det har ikke blitt bevist at utelukkelsen av disse produktene bidrar til å forsvinne såret, men det vil være nyttig for å redusere de merkede symptomene.
Sjokolade og produkter fra den.
Mynte og pepper.
Alkoholprodukter. Alkoholholdige drikker stimulerer sekresjonen av syre, som er full av negative konsekvenser.
Sigaretter. Sakte helingsprosessen og gi enda mer skade på magen.
Hvitkål.
Majones og sauser.
Røkt kjøtt og pølser.
Radise, rope.

Sørg for å anbefale å minimere saltinntaket, fordi det forhindrer utskillelse av vann og ødelegger mageslimhinnen.

For å gjenopprette den normale funksjonen til fordøyelseskanaler, er det viktig å følge alle reseptene til den behandlende legen om å spise sunt.

Eksempelmeny

Frokost kan inkludere godt kokt grøt tilberedt i melk med minimal fett eller vann. Ett kokt egg. Skive tørket brød. Svak te med tilsatt melk.
Som en matbit kan du spise en søt frukt eller fettfattig yoghurt.
Til lunsj vil grøt, svakt buljong fra kylling eller biff gjøre. Du kan spise kjøttet selv. Kok det bedre for et par. Du kan også lage potetgrønnsaker ved å legge til honning eller et eple baket i ovnen.
Teetiden består vanligvis av te, bakt epler og et stykke brød.
På middag anbefales fisk på dampbadet, egg, bærkompot.
Før du går i seng, er det lov å drikke 1 kopp ikke-sur kefir.

De listede produktene kan endres i løpet av uken ved å legge til eller ekskludere noe fra listen over tillatte.

En spesialist vil gi mer detaljert råd, da dietten alltid er valgt individuelt, basert på organismens eksisterende patologi og egenskaper.

Det mest populære kostholdet for magesmerter

Kostholdet har en beroligende effekt på magen og hjelper til med å lindre irritasjon. Den største etterspørselen etter sykdommer i fordøyelsesorganene er tabell N1 og N1b.

Den første menyen innebærer:

Frokost: havregryn, kokt egg, urtete.
Lunsj: frukt, banan eller eple tillatt.
Til lunsj: Vegetabilsk suppe, kyllingkotelett for dampet kjøtt, gelé.
Lunsj: hytteost med lavt fett, frisk frukt.
Middag: stew av grønnsaker, fisk i ovnen, fettfattig kefir.

om morgenen - toast, ostekaker og te;
for andre frokost - hytteost uten fett;
om ettermiddagen - suppe fra gresskar, croutoner, kjøttboller, kompott;
snack - fruktsouffle;
om kvelden - dampkotelett, potetmos, kefir drikke.

Den første tabellen foreskrives i en til to uker, avhengig av pasientens tilstand. Indikasjonen for det er forverring av et sår eller gastritt.

Etter å ha arrestert angrepene, bytter de til N1b dietten.

Mat på forskjellige nivåer av surhet

Avhengig av løpet av den patologiske prosessen, kan legen anbefale at pasienten holder seg til en av standarddiene.

Anbefalingene til hver av dem er i tillegg til de generelle kravene. Dette er en slags justering av matlisten, avhengig av tilstanden til kroppen.

Økt surhet

Medisinsk diett brukes til å eliminere sår, gastritt og forgiftning forårsaket av mat eller bakterier. Det er også nødvendig hvis det oppstår skade på mage-tarmkanalen av kjemisk eller mekanisk opprinnelse. Hovedoppgaven for slik ernæring er å eliminere eventuelle irritasjoner som påvirker organet negativt.

meieriprodukter;
ost og ost;
søt juice;
ikke-karbonert mineralvann;
sterk te;
ikke-syret skrelt frukt;
kokt leveren;
stor kaviar.

frokostblandinger;
rug og kli brød;
pickles og bevaring;
ulike kjøttkraftverk;
grønnsaker, frukt og drikkevarer med høy surhet.

Salt, fettstoffer, rømme og egg er også forbudt. Med et stort tap av elektrolytter er det tillatt å konsumere surmjölkprodukter, syltetøy.

Kosthold med lav surhet

Slike ernæring bidrar til mild stimulering av magesekresjon.

smør;
myke meieriprodukter;
magert fisk og kjøtt i bakt eller stuvet form;
moden frukt;
grønnsaker tilberedt i ovnen eller kokt.

naturlig melk;
bønner;
sjokolade;
fiken,
rå grønnsaker.

Salt, tillatt fett, druer og kvass blir også minimert. Etter at de smertefulle opplevelsene forsvinner, blir hermetisk mat gradvis introdusert, noe som bidrar til økningen i syre.

Nyttige tips

I tillegg til behovet for å spise rett for magesmerter, er det viktig å følge noen anbefalinger som ikke bare vil eliminere symptomene, men også raskt gjenopprette pasientens velvære:

Etter 18:00 er det bedre å nekte å spise i det hele tatt.
Ved sengetid kan du spise et eple eller drikke et glass kefir.
Ikke spis umiddelbart etter trening.
Alle retter må kokes, bakt eller tilberedes i dampbad.
Hver dag er det tilrådelig å spise på den fastsatte tiden.

Til tross for de utviklede lister, inkludert forbudte og tillatte produkter, anbefales det ikke å helbrede smerter og, uten konsultasjon, å lage en passende meny for deg selv.

Bare en spesialist bør velge en diett basert på resultatene av diagnostikk og individuelle egenskaper hos en person. Bare riktig utviklet ernæring bidrar til rask gjenoppretting uten negative konsekvenser.

Hva kan du spise når magen gjør vondt

I den moderne verden klager folk i stigende grad av smerter i tarm og mage. Årsaken - dårlig kosthold, snacks, konstant stress, ukontrollert medisinering. For helsen til fordøyelsessystemet, krever bedre livskvalitet en endring i kostholdet.

Med sår, kronisk gastritt

Symptom på sykdommen - alvorlighetsgrad, smerte, kløe. Matlaging skal dampes eller kokes. Deretter gnides alt gjennom en fin sik eller en blender. Diet mat er bakt i ovnen, men uten skorpe. Det bør spise varme måltider i små porsjoner 5-7 ganger om dagen. Pass på å inkludere i menyen meieriprodukter og vegetabilsk olje. De hjelper helbredelse. Når et duodenalt sår drikker kåljuice (helst på tom mage) - det hjelper også helbredelsen av sår.

Kjeks, alt hvetebrød fra gårsdagens bakverk.
Magert kjøtt: kylling, kalkun, kanin.
Mager fisk: torsk, blåhvilling, gjeddeabbor.
Små nudler, pasta.
Groats, unntatt linser og belgfrukter.
To egg per dag.
Smør 10-20 g per dag.
Raffinert olje.
Lette fettpølser: lege, melk.
Grønnsaker: brokkoli, selleri, brusselspirer, poteter, courgetter.
Dessert: compotes, gelé, bær, frukt, marshmallow, marshmallow. Rosehip avkok, kakao, melk.

Noen kjøtt, fisk buljong.
Sauser, marinader.
Saltet, røkt, hermetisert.
Muffin, svart brød.
Rå grønnsaker, frukt.
Kullsyreholdige drikker, kaffe, svart te, iskrem, sjokolade, alkohol.
Råbiff, reddik, spinat, kål, agurker, sorrel, løk.
Begrens forbruket av fete, salte, krydrede matvarer.

Ved å følge disse reglene i bruk av mat, vil en person definitivt forbedre sin egen helse. Vanligvis foreskriver legene en diett i en uke. I løpet av denne tiden går fasen av forverring. Magen vender tilbake til normal, begynner å fungere normalt. Etter en diett er helsen betydelig forbedret.

Ved forgiftning

Hvis magen gjør vondt, oppstår diaré, oppkast - dette er matforgiftning. Kroppen mister mye væske - det skal drikke nok vann. Foreslått kokt vann, rehydronløsning, ikke-karbonert mineralvann.

De første to dagene er det bedre å gjøre lossing. Tillat å spise tørre kjeks, kjeks. Fra 3. dag injiseres vegetabilske buljonger, frokostblandinger og vanlige yoghurt. Pasienten må overholde sengestøtten.

Når kvalme, ingen appetitt, tilbyr urte tinktur av kamille. Diaré behandles med svart kirsebærbuljong, svart te. Inneholdt i tannin. Det ordner seg bra. All mat blir kokt eller dampet.

Bukspyttkjertel lidelser

Under eksacerbasjon av bukspyttkjertelen, er varm, renset, kokt mat tillatt. Vegetabilsk suppe, en rekke porrer på vannet, fersk juice, marshmallow, syltetøy. Vann er full og lite. Det tar vanligvis en uke for eksacerbasjonsfasen å forsvinne.

I den kroniske formen av sykdommen må maten respekteres hele tiden. Kostholdet bør inkludere mange proteiner, som inneholder kjøttprodukter. Meieriprodukter er dårlig tolerert, de bør konsumeres mindre.

Hvis du begynner på tide å spise riktig, utvikler sykdommen seg ikke til kronisk form.

Del den daglige maten i små porsjoner (ca. 6-7).
Det er forbudt å overvære.
Produkter skal irritere magen så lite som mulig. Dette vil redusere smerte.
Begrense mengden fett
Utelat stekt, røkt, krydret.
Ikke drikk mens du spiser.
Tug grundig, solid mat - minst 20 ganger.

Eksempelmeny i tre dager

Den første frokosten - kosthold yoghurt, frokostblanding, tørket fruktkompot.
Den andre frokosten - stekt courgette, rødbeter.
Lunsj - ris grøt, kamille te.
Snack - kokte egg (bare proteiner), bærjuice.
Snack - fruktgelé, to kokte poteter.
Middagbakket torsk, kokte grønnsaker (brokkoli, courgette).
Sen middag - gårsdagens brød, salat, tomat.

Første frokost - popped ris, krydret med juice, urtete.
Det andre frokostbakt eple, honningvann.
Lunsj - potetmos, dampkotelett, cikoria med melk.
Snack - banan, snøball.
Snack - omelett, salat med selleri og baby mais.
Middag - kyllingfilet i ovnen, kokte brusselspirer, gulrøtter.
Sen middag - havremelkaker, kamille te.

Første frokost - havregryn, grønn te med et stykke ingefær.
Den andre frokosten er en fruktsalat laget av banan, eple, pære, krydret med yoghurt.
Lunsj - grønn brokkolisuppe, spinat, maisgriller, krydret med krem.
Snack - eplejuice, kjeks.
Safe, - cottage cheese, avokado.
Middag - øre fra abborfilet, bærgelé.
Sen middag - rosehip te, naturlige marshmallows.

Stek grønnsaker og kjøtt gjennom en sigte eller bruk en matprosessor. Abdominal ubehag forårsaket av harde, uhellede grønnsaker. Under kokingen må du ikke bruke en overflod av krydder og krydder, spesielt krydret. Kok mat riktig. Til baking må du ikke legge til grønnsaker eller smør. Alle produktene er bakt i sin egen juice. Bra for denne passende pakken for steking.

Generelle regler for å spise med magesmerter

Å spise på samme tid.
Del mat med 5-6 måltider per dag.
Det er forbudt å overvære.
Ikke spis mat som irriterer slimhinnen - de sår i magen.
Overvåk friskheten på produkter og retter.
Du kan ikke sulte: magesaft utskilles og irriterer mageslimhinnen, forårsaker sår og gastritt.

Sykdommen gir personen et sterkt ubehag. For å løse problemet er det ikke nødvendig å ty til tabletter som, som kjent, "de behandler en ting, den andre maim". Den beste løsningen ville være å utelukke bestemte produkter. Du kan ikke bruke:

Fett, stekt, hermetisert, røkt kjøtt.
Ketchup, majones hvis de ikke er hjemmelaget.
Is, muffins, kremkaker, sjokolade (søtsaker forårsaker gjæring i tarmene).
Kaldt, varmt måltid, drikke.
Radise, rogn, pepper, hvitkål, reddik, sur sitrus.

Kosthold - betyr ikke å gi opp mat og faste. Menyen er ment å være variert, rik på proteiner, vitaminer og mineraler. Kostholdet bør være en del av livet ditt og ikke gi ubehag.

Den foreslåtte typen mat er også egnet for leversykdom. Nemlig, med: cirrhosis, kronisk cholecystitis, Botkin's sykdom i gjenopprettingsperioden. Hvis du har leverproblemer, begrense saltinntaket.

Produkter uten helsehelse

Baking. Når magesmerter, hvitt gårsdagens brød, hvetemelskraper, kjeks, salte kjeks, kjeks er tillatt. Det er tillatt å spise marshmallows - bidrar til å senke kolesterolnivået, fjerner skadelige giftstoffer fra kroppen, fører til en normal tarm.
Frukt, grønnsaker. Du kan lage vegetariske supper, potetmos, melkesupper med tilsetning av krem eller smør. Kokte og bakt grønnsaker, potetmos (spesielt godt å spise under diaré). Gulrøtter, rødbeter, selleri, brokkoli bidrar til å styrke immunforsvaret. Av frukt anbefaler nutritionists å spise minst en banan daglig. Det er bakte epler, med epigastrisk smerte, de vil redusere smerte. Det er lov å bruke fruktsalater krydret med yoghurt til dessert. Men husk at fruktene er svake.
Proteiner og proteiner. Kokt kjøtt, kjøttboller, dampet. Kjøttprodukter (tilberedt på denne måten) beholder alle fordelaktige sporstoffer og mangler kreftfremkallende stoffer. Lene fisk, bakt på grillen eller i ovnen uten bruk av smør. Du kan spise fiskesuppe og koteletter. Kokt kylling eller vaktelegg fyller kroppen med energi. Disse produktene inneholder riktig mengde protein, protein og kalorier, noe som vil hjelpe kroppen til ikke å sulte, å føle seg sterk, energisk.
Drinker. Det er tillatt å bruke varmt vann med naturlig honning, grønn te med kanel, urtete (kamille er spesielt nyttig). Frukt- og bærgelé, gelé og mousses, ikke-fettete og ikke-sure yoghurt og kefir. Fersk juice med nøytral surhet. Chicory erstatter kaffe. Smaken er nesten den samme, de drikker den som svart, tilsett melk, krem.
Korn og frokostblandinger. Korn - en del av menyen. Cook grøt: bokhvete, hirse, semolina, ris. Ris er et uunnværlig middel under diaré. Det er kokt til kissel, de drikker en halv kopp hver time til symptomene forsvinner. Denne buljongen gir små barn. Et eget sted er gitt til mais og grøt fra den. Dette produktet er en mester i ernæring og innholdet i sunne fettstoffer og syrer. Korn og havremel inneholder fiber, som er nødvendig for mage-tarmkanalen.

Når fasting er foreskrevet

En slik streng diett er tildelt en person i noen tilfeller. Dette er patologien og perioden for eksacerbasjon:

Matforgiftning.
Dysbacteriosis.
Forstoppelse.
Tarmobstruksjon.
Kolitt.

For magesmerter i mer enn 3 dager, kontakt legen din for å finne årsaken. Du bør ikke behandles selv - dette kan føre til komplikasjoner. Bare etter alle tester og en fullstendig undersøkelse vil legen diagnostisere og foreskrive behandling. Det kan være medisinering eller kostholdsterapi. Alle ernæringsmessige forskrifter som er foreskrevet av en gastroenterolog, observeres i løpet av behandlingen og stopper ikke etter at smerte symptomet forsvinner.

Kosthold diett regler for magesmerter

Magen er en av hovedorganene i det menneskelige fordøyelsessystemet, som primært mottar mat forbrukes under frokost, lunsj og middag. Den gjennomgår den første fasen av fordøyelsen, hvor magesaft og pankreas enzymer bryter ned mat til komponenter som må matte tarmveggene og med blod spredt over hele kroppen som næringsstoffer. Den funksjonelle evnen til alle organene i mage-tarmkanalen er avhengig av den stabile driften, siden uten den primære fasen av matfordøyelsen, er den normale fordøyelsesprosessen som helhet umulig. I tilfelle at magen begynner å skade, er et svært viktig skritt i behandlingen av sykdommen organisasjonen av riktig ernæring og diett. La oss se nærmere på nøyaktig hvilke matvarer som anbefales å bli inkludert i dagligmenyen, slik at de har en gunstig effekt på magesmukningen i fordøyelsessystemet, og hvilken mat er bedre å nekte, for ikke å provosere en forverring i det generelle GI-systemet.

Hvorfor, hvis magen gjør vondt, er det viktig å spise i henhold til kostholdet?

Kostholdet er direkte avhengig av hvilken type magesykdom som er diagnostisert i et bestemt klinisk tilfelle. Hvis en person i lengre tid lider av alvorlig smerte i magen, er det utvilsomt nødvendig å få en avtale med en gastroenterolog så snart som mulig.

Etter å ha gjennomgått en omfattende undersøkelse og leveranse av en fastlagt liste over tester, vil legen motbevise mistanken om at pasienten har en patologi i magen, eller diagnostisere en eller annen gastrointestinal sykdom.

Hvis resultatene av undersøkelsen virkelig bekreftet sykdommen i magen, bør pasienten organisere kostholdet i henhold til kostholdet for å:

hindre ytterligere spredning av den inflammatoriske prosessen i mageslimhinnen (riktig utvalgte produkter og retter tilberedt på grunnlag av dem, vil forhindre forverring av gastritt, noe som ofte skjer med høy surhet);
Fremmer raskere helbredelse av sår, dersom den smertefulle tilstanden i fordøyelsessystemet er forbundet med utseendet av vevsosjon;
eliminere spasmer av muskelfibre som befinner seg i omkretsen av mage-tarmkanalen og ansvarlig for fresing av mat som har kommet inn i organhulen under administrasjonen;
redusere konsentrasjonen av saltsyre i magesaften og forhindre forekomsten av et slikt ubehagelig symptom som halsbrann, eller erosjonen av sårets kanter;
forbedre motiliteten i mage-tarmkanalen og sikre en mer aktiv prosess med fordøyelse og assimilering av mat, noe som er spesielt viktig for pasienter som lider av for lavt surhet og langsomt arbeid i magen.

Hver type produkt har visse egenskaper og individuell innflytelse på funksjonen av fordøyelsessystemet til en bestemt person. Derfor er det nødvendig å velge mat i henhold til en bestemt sykdom.

Dette bør være et fullverdig diett med en detaljert tidsplan for måltider i løpet av hele 7 dager i uken. Ellers vil magen ikke slutte å skade, og det generelle terapeutiske kurset vil ikke medføre en 100% helbredende effekt.

Kosthold for en syk mage?

Slimhinnen i dette fordøyelsesorganet, berørt av en sykdom, krever spesiell forsiktig omsorg med inkludering i kostholdet av matvarer som i sammensetningen inneholder en økt konsentrasjon av fiber og et lavt nivå av organiske syrer. De sistnevnte stoffene bidrar til irritasjon av mageveggene, noe som bare øker følelsen av smerte. På grunnlag av dette fordelte gastroenterologer mat og retter i to separate kategorier. Noen anbefaler å spise daglig, og de vil ikke skade mage-tarmkanalen, mens andre er strengt kontraindisert.

Hva kan du spise hvis magen gjør vondt?

Pasienter som lider av alvorlig smerte i magen, diettister og gastroenterologer anbefaler å mette deres meny med følgende retter og produkter:

korngrøt fra slike korn som bokhvete, hvete, byg, korn, mais, kokt til kisselstilstanden (de får lov til å lage mat på vannholdig basis eller i melk, men med et minimum av fettinnhold);
kokt kylling kjøtt kuttet fra brystet (det kan kokes på tradisjonell måte i en gryte eller kokes på dampbad);
gresskar bakt i ovnen (denne retten lindrer ikke bare betennelse i mageslimhinnen, men forbedrer også appetitten, akselererer galleflyten, noe som er svært viktig for pasienter med lav surhet).
meieriprodukter med et fettinnhold på ikke over 1,5% (rømme, kefir, ryazhenka, yoghurt, yoghurt);
salater fra friske agurker, kål, krydret med en liten mengde solsikke eller olivenolje (legge dill, persille, selleri er velkommen);
kokte kyllingegg (det er bare tillatt å bruke dette produktet i kokt form, og det er absolutt kontraindisert å spise stekte egg, siden magen vil skade enda mer);
vegetabilske supper uten friterte løk og kjøttprodukter (de absorberes svært raskt av det betente vevet i fordøyelsesorganet og samtidig inneholder alle nødvendige vitaminer og mineraler);
ikke-feit kyllingbuljong, tilberedt med lite salt;
pasta laget av durum hvete (det er produktet av denne typen som er perfekt absorbert av kroppen og samtidig stresser ikke mye arbeidet i magen);
Bare hvitt brød av høyverdig mel, som ikke inneholder syrer og gir en syke person med tilstrekkelig mengde komplekse karbohydrater.

Hovedmotoet til riktig ernæring for en syk mage er å inkludere de mest nyttige, næringsrike måltidene i menyen og samtidig fordøyes fordøyelseskanalen. Det bør legges vekt på korngrøt og grønnsaksuppe. Det viktigste er ikke å tillate store mellomrom mellom å spise. Måltider bør være hyppige (omtrent 5-6 ganger om dagen), men med små porsjoner.

Hva ikke å spise?

Under et kategorisk forbud er oppvaskene, som på grunn av deres biokjemiske sammensetning gir en irritasjon av slimhinnen. Disse inkluderer følgende matvarer:

Tomater, tomatjuice og pasta tilberedt på grunnlag av denne sure grønnsaken (den inneholder økt konsentrasjon av organiske syrer, derfor, etter å ha spist, vil det være økt smerte i magen);
alle typer citrusfrukter, uansett hvordan de blir kokt, spist rå eller bearbeidet til fruktdrikker, juice;
stekt, saltet, røkt, syltetøy (selv om de inneholder ingredienser som ble opprinnelig godkjent fra kostholdet, men deres fremstillingsmetode nøytraliserte den opprinnelige biologiske verdien);
hermetisert grønnsaker og frukt, som ble stengt i henhold til oppskriften, som gir tilsetning av eddik, en stor mengde salt, sitronsyre eller sukker;
hestekjøtt, krem, hard ost (til tross for alle fordelene av disse matvarene og deres biologiske verdi, de er for tunge for magen, de blir fordøyet i lang tid, og i tillegg kan de provosere en økning i konsentrasjonen av saltsyre i magesaften);
fett kjøtt og bacon (bør ikke være i kosten av svin, lam, and);
brunt brød (på grunn av det høye surhetsnivået), samt konfektprodukter som inneholder palmeolje, emulgatorer og konserveringsmidler;
sopp av alle typer og prepareringsmetoder (dette produktet er praktisk talt ikke absorbert selv ved et sunt fordøyelsessystem, og personer med vondt mage har ingen kontroll over sopp, siden de ikke vil bringe en person annet enn en følelse av alvorlig smerte);
erter, linser, bønner, soyabønner og andre typer belgfrukter.

Avhengig av typen av den oppdagede magesykdommen kan smertessyndromet, diett eller gastroenterologen anbefale at pasienten utelukker andre typer mat hvis begrensningen i opptaket hjelper pasienten til å kvitte seg med både smertesyndromet og den aktuelle sykdommen.

Eksempelmeny

For å vite nøyaktig hvilke retter du skal spise hele dagen, bør du lage en måltidsplan og melde frokost, lunsj og middag i detalj. Til dette formål anbefales det å organisere menyen på følgende måte:

Hva å spise når magen gjør vondt

Ifølge medisinsk statistikk lider de fleste av befolkningen av gjentatte magesmerter.

Slike manifestasjoner er forårsaket av ulike årsaker - fra banal fordøyelsesbesvær til alvorlige former for gastrointestinal sykdom.

Hvis magen signaliserer om funksjonsfeil i smertearbeidet, bør du revurdere kostholdet ditt og komme nærmere konseptet med riktig ernæring. Men hva kan du spise når magen gjør vondt?

Og hvilke produkter er bedre å nekte i det hele tatt? Trenger jeg å uavhengig avgjøre årsaken til akutt smerte og begynne behandling?

Typer av magesmerter

Manifestasjoner av smertefulle opplevelser i mageområdet er av varierende intensitet - fra mindre til nesten uutholdelige. De kan være både periodiske og permanente.

Smertypen er også tvetydig - det kan være vondt, stikkende, skarp, sammensnevrende. Magen kan smerte under fysisk anstrengelse, gå, eller bare ved innånding.

Hver smerte har sin egen årsak og er forårsaket av ulike sykdommer. Så, patologiene som forårsaker situasjoner når magen gjør vondt, er delt inn i to store grupper:

Smerte relatert til problemene i magen selv:

magesår
gastritt;
smittsomme sykdommer;
akutt matforgiftning;
onkologiske sykdommer.

Smerte på grunn av sykdommer i organer i nærheten av magen:

avløp i esophagus;
forstyrrelser i bukspyttkjertelen (for eksempel pankreatitt);
sykdommer i leveren og galleblæren;
problemer i tarmene.

Dette er ikke en komplett liste over sykdommer som forårsaker smerter i magen.

Det er viktig! Bestem årsaken til at pasienten har magesmerter, bør utelukkende lege. De må også foreskrives behandling og en diett foreskrevet.

Hva kan du spise hvis magen gjør vondt

Situasjoner med smerte i magen er oftest forbundet med en sykdom i dette fordøyelsesorganet. I slike tilfeller er det verdt å spore dietten nøye.

Mat som forbrukes, bør ikke irritere tarmene og magen. Ingredienser skal være lett fordøyelig og nøytral.

Før du spiser, er maten best oppvarmet moderat, ideelt sett bør det være konsistensen av tykk vann. Når gastritt og sår anbefales å spise ofte og i små porsjoner.

Med ubehagelige opplevelser i magen kan brukes:

supper (hvis de inkluderer melk, grønnsaker, frokostblandinger);
kokt kjøtt og fisk;
grønnsaker;
hvetebrød (ideelt lett tørket);
ulike kornblandinger;
pasta;
patéer;
grønnsaker, frukt og bær (epler, jordbær, selleri, løk, gulrøtter, rødbeter, etc.);
Du kan spise litt lette søtsaker: pastila, marshmallows, syltetøy, etc.;
frukt og bær er høye i syrer;
kokte egg, dampet omelett.

Hvis du har smerter i magen, er det tillatt å drikke følgende drikkevarer:

fruktjuicer (ikke for surt);
dogrose decoction;
kompotter,
gelé;
mineralvann (fortrinnsvis uten gass).

Du kan konsumere melk med smerter i magen, men med den eneste tilstanden at kroppen til en bestemt person er godt tolerert denne drikken.

Hvis vi snakker om bruk av meieriprodukter, er dette problemet best diskutert med legen din eller konsultert med en gastroenterolog.

Spesialisten vil gi optimale anbefalinger basert på pasientens generelle tilstand og sykdommens egenskaper.

Hva ikke å spise når magen gjør vondt

Noen retter er uakseptable for enhver form for magesmerter. Disse produktene inkluderer:

krydret, fett og stekt mat;
baking og baking;
sorrel og spinat;
søtsaker: sjokolade, iskake, etc.;
reddik, rogn;
røkt kjøtt og pickles;
majones, ulike sauser;
fett kjøttkraft basert på kjøtt og sopp;
fast food, kjøpt halvfabrikata;
sjetonger, hurtigmat og andre "farer";
hermetisert mat.

I noen tilfeller kan du ikke spise melk og dets derivater, bær, frukt og egg. Slike produkter bidrar til ytterligere irritasjon av mageslimhinnen.

I tillegg til at pasienten er foreskrevet for å spise riktig, må han også nøye overvåke kvaliteten på forbrukte drikkevarer.

Så, for magesmerter anbefales det ikke å drikke:

sterk te og kaffe;
søt brus
forskjellige juice (spesielt sitrus);
alkoholholdige drikker.

Faste for magesmerter

Uansett årsakene som forårsaker magesmerter, vil pasienten bli tildelt en diett av en viss alvorlighetsgrad. I noen tilfeller anbefales det å faste.

Spesielt kan det foreskrives for visse sykdommer eller patologiske tilstander i mage-tarmkanalen, nemlig:

akutt matforgiftning;
magesårssykdom;
diverticulosis;
tap av appetitt;
struma;
forstoppelse eller tvert imot diaré;
flatulens;
kolitt;
enteritt;
intestinal obstruksjon.

Selvfølgelig blir slike forhold ikke behandlet utelukkende av sult. Men det kan bli anbefalt som en ekstra terapi til hovedbehandlingen.

Det er verdt å merke seg at en så radikal behandlingsmetode som fasting brukes relativt sjelden, oftest er pasienten foreskrevet en diett.

Advarsel! Tilordne fasting som behandling av gastrointestinale problemer bør være utelukkende en spesialist lege.

Uavhengige sultestreker er uakseptable - dette kan føre til forverring av sykdommen og forverring av pasientens generelle tilstand.

I tillegg er det sykdommer der fasting er strengt forbudt. Så, du kan ikke frata deg mat under forverring av magesår eller kronisk gastritt.

Også sultestrekk i tilfelle av sykdommer i andre indre organer og systemer er uakseptabelt.

Eksempelmeny for magesmerter (kosthold)

Første frokost. Grøt fra noen frokostblandinger (godt kokt, når du lagrer, kan du bruke vann eller skummet melk). Kokt, mykkokt egg. Litt tørket hvetebrød. Svak te (du kan legge til melk).
Andre frokost Yoghurt med lav prosentandel av fett, en frukt som ikke smaker surt (banan, eple).
Lunch. Suppe på vegetabilsk kjøttkraft. Potetmos, kylling eller biff, dampet.
Te tid Løs te, kjeks (galetny), bakt epler.
Middag. Steamed fisk, mykkokte egg, tørket brød. Te eller kompott.

Før du går i seng, kan du spise skummet melkeprodukt.

Magesmerter og sunn mat

Et sunt kosthold for magesmerter krever overholdelse av visse regler:

måltider bør være fraksjonalt (matinntak opptil 5-6 ganger om dagen);
ikke overeat;
bruk bare ferske råvarer;
ikke hopp over måltider;
retter skal underkastes grundig varmebehandling.

Forresten. Som du vet, forbedrer sport metabolisme og regnes generelt som et paradis for mange sykdommer. Derfor vises sparsomme fysiske anstrengelser til personer med vondt mage: yoga, pilates, bodyfex, etc.

Hvordan spise i akutt forgiftning

I tilfelle når årsaken til smerte i magen eller tarmene var forgiftning, er det nødvendig å følge de følgende næringsprinsippene:

Det er nødvendig å drikke så mye vann som mulig. Det fremmer fjerning av giftige stoffer fra kroppen.
Du kan spise grønnsaker, men velg bare de som inneholder et lite innhold av fiber (kål, poteter, gulrøtter).
Du kan også spise meieriprodukter (fettfattig yoghurt, yoghurt, etc.).
Det er tillatt å spise kjeks eller tørket hvitt brød.
Tillat å drikke urtete. De hjelper roen i magen og øker immuniteten.

Magesmerter under graviditet

Smertefulle symptomer er ikke uvanlige under graviditet, særlig i senere stadier. Smerten i magen på dette stadiet skyldes følgende faktorer:

forstørret livmor presser mot magenes vegger;
reduserer mengden magesaft utskilt av kroppen;
overspising;
stress,
halsbrann;
allergiske manifestasjoner;
endringer i hormonelle nivåer.

I barndomsperioden er kvinnens immunitet i situasjonen betydelig svekket, noe som forårsaker forverring av kroniske lidelser, spesielt intestinal.

Den vanligste smerten oppstår i begynnelsen og i sluttfasen av svangerskapet. I de første månedene av kvinner lider toksikoen ofte, som anses å være årsaken til magesmerter.

Situasjonen forverres av det faktum at en kvinne i en stilling er forbudt å ta de fleste medikamenter som kan lindre smerte.

En fremtidig mor bør regelmessig besøke en gastroenterolog ved smerter i magen.

Siden de fleste legemidler er forbudt, er eliminering av slike smerter svært vanskelig og krever en profesjonell tilnærming.

En gravid kvinne som alle andre er vist riktig ernæring og et sparsomt kosthold. Det er bedre å spise litt og ofte dampede retter, drikke den optimale mengden væske.

Alle subtiliteter av mat og drikke regime av den fremtidige moren bør også diskuteres med legen.

Magesmerter er et symptom, ikke bare ubehagelig, men noen ganger farlig. Det indikerer en funksjonsfeil i fordøyelseskanalen. Å forlate slike hendelser anbefales ikke, selv om smerten er sporadisk og går raskt.

Når systematisk repetisjoner av smerte, bør du umiddelbart se en lege-gastroenterolog. Spesialisten bestemmer arten av smerten, gjør en nøyaktig diagnose og foreskrive den beste behandlingen for en bestemt pasient.

Legen må også tildeles et gyldig kosthold og en liste over produkter som kan brukes til magesmerter.